Cvičení

Pohybem k naprosté pohodě

Asi nikdo nebude nic namítat, když prohlásíme, že pohoda a klid patří pro zdravý vývoj dítěte, které čekáte, k nejdůležitějším aspektům. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je cílené uvolňování endorfinů. To jsou neurotransmitery, které tlumí bolest, zvyšují dobrou náladu a hrají důležitou roli i v některých tělesných funkcích –  například při regulaci teploty. Jedním ze způsobů, jak tyto neurotransmitery probudit k činnosti, je pohyb.

Vedeme nejkvalitnější cvičení zaměřené na podporu psychicky i fyzicky zdravého těhotenství a přípravu na porod. Cvičení klade důraz na vzpřímené držení těla, posilování zádových svalů, svalů pánevního dna a hluboko uložených břišních svalů. Tím lze předejít bolestem v zádech. Cvičení vám zvedne sebevědomí, zbaví obtíží a připraví jak na porod, tak na náročné období šestinedělí. Podložky na cvičení, ručníky a občerstvení jsou v ceně hodiny.

Více informací na tel: 222510915, 607972243,  e-mail: chuvickapomad@seznam.cz